山西论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 106|回复: 0

[育儿宝典] 这个妈妈不让孩子吃饱穿暖,大家都说她狠心,只有中医为她点赞 ...

[复制链接]

153

主题

0

帖子

30

积分

新手上路

Rank: 1

积分
30
发表于 2018-2-9 13:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
古往今来,我们的家长不管在什么情况下,都不会让孩子饿着、冻着,对孩子的照顾往往比照顾自己更加精细、更加重视,很多家长甚至宁愿自己生病也不愿意孩子生病。
武汉的一个妈妈,一直认为孩子就得“吃饱穿暖”,她的孩子一年四季都比其他孩子要穿得厚、吃得多。但让她一直觉得困惑的是,孩子的生长发育方面并没有比其他孩子好很多,相反,一到换季的时候,更容易生病,孩子平时也总喊肚子疼,经常便秘或者腹泻。
俗话说:“想小儿安,三分饥和寒。”其实,这个妈妈就是典型的喂养过度、照顾过头。孩子一旦吃多了、捂狠了,这样都会很容易生病。
今天我们请到了北京中医药大学儿科博士、儿童中医养生保健专家——夏桂选老师,来跟我们讲讲,“想要小儿安,三分饥和寒。”这句话应该怎么来理解。
bRq2RIcQ6642rP4W.jpg
孩子饮食,需要三分饥

就中医临床来看,孩子吃多了引起的疾病还是比较多见的。经常我们过了一个假期,比如国庆、春节后,就有很多孩子就来看病,不是因为别的,就是吃多了引起了消化不良、肠胃不适,甚至食积而引起的发烧的情况也特别多见。
有这样一个案例:
一个小女孩,2岁了,体重接近40斤,超过该年龄段标准体重10斤多,却经常性呕吐、便秘和腹泻,到当地儿童医院检查脾、胃等各消化器官都正常,只是血脂和胆固醇有些高。按理说,孩子长得胖,说明吸收好,消化系统应该很好才对,怎么总是会出现一些消化系统的疾病症状呢?
后来经过详细了解,才找到了问题的症结所在:小女孩之所以会出现呕吐、便秘和腹泻等症状,与她每餐吃得过饱有关。因为没有经验,她父母是总认为“吃饱总比饿肚子好”,所以为了不让孩子饿着,妈妈每次都让孩子尽量吃的饱饱的。
其实,这种观点是极其错误的,如果每餐让孩子吃的太饱,很容易让孩子患上各种各样的疾病:

  • 呕吐:婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位,而是处于横位或半横位。平时正常喂养之后,为了避免宝宝呕吐,小婴儿需要拍咯,使胃内空气排出来;大一些的孩子也不能马上就睡觉或休息,要稍微站立或者运动一会。如果宝宝吃得太饱,胃内食物过多,又胀气,就很容易出现呕吐的症状。
  • 便秘和腹泻:吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负担,使脾胃运化失调,过多的食物不能被消化和吸收掉,从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。
  • 心率加快或心律失常:吃得过饱会刺激胃肠道的血液供给加强,从而增加心脏的负担。
  • 身材矮小:人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。所以不能让孩子吃得过饱,否则会阻止生长激素分泌,孩子长不高。
  • 影响智力发育:孩子吃得过饱,会造成脑缺血,因为此时胃肠里血液供给增多,而脑部相对处于缺血状态,脑部需要的养料和氧气供给相对减少,这就会影响到脑的发育,从而引起孩子智力发育障碍。
中医里所说的“小儿三分饥”,并不是不让孩子吃饱,而是不要让孩子吃得过饱,每餐七分饱就足够了。因为小儿脾胃运化功能不好,虽然需要水谷精微的营养,却不能多吃,吃多后反而容易出现食积等各种消化系统疾病。
OeK1JdBoBdtUeuqy.jpg
孩子穿衣,需要三分寒

很多家长同样会有这种观念,就怕孩子受凉感冒,所以在任何情况下都要给孩子多穿一点。但孩子跟大人不一样的地方就是:孩子总是在不断地运动当中,很少有停下来的时候。而大人可能有静有动,更多的时候是不愿意动,只想坐在一个地方。
所以,我们经常可以看见,很多孩子都是裹得严严实实的,稍微一动,就是一头汗,其实这种做法是有很大的弊端的:

  • 首先,衣服穿得多,小孩稍动就会出汗,汗液难以挥发,很容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。
  • 孩子出汗多会导致贴身衣服汗湿,加快其体表热量的散失,还会大大影响人体调节体温的能力,从而也就出现了为何孩子衣服穿得多,反而四肢冰凉的现象。
  • 孩子出汗以后毛孔是张开的,如果稍微一吹风,反倒容易受风寒、受凉,所以原来是想让孩子多穿一点不要着凉,结果反倒让他们更加容易着凉生病。
  • 衣服穿得多的孩子四肢活动也会受限,血液循环相对减慢,身体本身产生的热量大大减少,对外界冷空气的抵抗能力也随之降低,体质也会越来越差,最终形成一个恶性循环。
yu2ViftV234qy3I8.jpg
其实,小孩衣服到底要怎么穿,可以拿大人来做比较。因为孩子基础体温要比成人稍高,所以,我们可以给小孩穿跟大人一样多的衣服,或者在天冷的时候多加一件不太厚的贴身内衣来御寒就够了。也可以用手试试孩子后背的温度,只要温暖无汗就行。
之所以说“小儿三分寒”,说的就是要让孩子的皮肤、呼吸道等“第一道防御门户”接触到外界的环境,尽快适应外界环境的气候变化及寒冷刺激,逐渐提高其御寒能力,进而提高体温调节中枢的调节能力,最终达到提高孩子抵抗力、减少患病几率的作用。
最后要说的是:
自古以来,医学家们就提醒我们的家长,要让孩子少吃一点,少穿一点,保持三分饥和寒。这些俗话也是有科学道理的,从长期调养孩子健康的角度来讲,我们在这方面还是要多加注意的。
回复

使用道具 举报



关于山西论坛|广告服务|联系我们|版权声明|山西论坛 | 删帖申请文档下载 ( 晋ICP备16009332号-3

广告合作:sxbbs_hezuo@126.com    举报邮箱:sxbbs_jubao@126.com
违法和不良信息举报电话:0351-2397193(周一至周五9:00-18:00)

晋ICP备16009332号-3  版权所有 山西论坛 sxbbs.com  

快速回复 返回顶部 返回列表